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              棋盘游戏和牌类统称棋牌游戏。棋牌类从明清开始一度兴盛,涉及赌博等。主要有牛牛、扑克、斗地主、中国象棋、军棋、五子棋、麻将等。主要分为中国象棋、四国军棋、飞行棋、连连看、跳棋、五子棋、围棋、国际象棋。

              二、劳逸结合。下棋时间太久,势必减少活动微信小游戏斗地主第24关怎么过量,使运动系统的功能减退。在棋逢对手、竞争激烈时,全神贯注、目不斜视,颈部肌肉和颈椎长时间固定于一个姿势,造成局部循环不良,肌肉劳损,易发生紧张性头疼和颈椎病,还会降低胃肠的蠕动,导致消化不良和便秘。心肌的收缩力以及身体的免疫功能都会减弱八牛斗地主为什么进不去,更有损于的健康,尤其是对老年人。

              即便是身体好的老人,有兴致时可下个一两盘,但每次不宜超过1小时,消遣消遣则已。

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